Primärtherapie

Die Primärtherapie, entwickelt von Arthur Janov, geht von dem tiefenpsychologischen Ansatz aus, dass die Ursachen von psychischen Schwierigkeiten, Beziehungsproblemen und psychosomatischen Beschwerden meist in weit zurückliegenden Zeiten, oft sogar in der Kindheit zu finden sind. Emotional schmerzliche Erfahrungen und Konflikte konnten damals nicht verarbeitet werden und sind heute noch immer in unserem Unterbewusstsein und in unserem Körper gespeichert, belasten und hindern uns, das Leben zu genießen.
Primärtherapie ist eine Methode, mit der wir unmittelbaren Zugang zu unserer Gefühlswelt schaffen. Durch das bewusste Wahrnehmen und Zulassen der Gefühle lassen wir uns zurückführen zur Ursache einer Störung in die primäre Situation, nicht selten bis in die frühe Kindheit. Das intensive Wiedererleben der "alten" und schmerzlichen Gefühle ist wichtig, damit unsere im Schmerz und in der Verdrängung gebundene Lebensenergie freigesetzt werden kann. Sie steht uns dann für unser jetziges Leben wieder zur Verfügung.
Meine langjährigen Erfahrungen als Primärtherapeutin und die Integration weiterer therapeutischer Methoden prägen meine Arbeit heute. Mir ist es wichtig, dass es nicht nur um das Wiedererleben der alten Gefühle und Situationen geht, sondern dass alte Muster aufgelöst und die Erfahrungen umgesetzt und in den Alltag integriert werden können.

.Fühlen heisst leben.

© Frank Ammermann /pixelio.de